Nutrición · Entrenamiento · Progreso
El físico se construye.
Krilo es el sistema.
Una única aplicación para trackear macros, progresar con sobrecarga en cada entrenamiento y medir cada avance. Sin hojas de cálculo, sin conjeturas — solo consistencia, automatizada.
Diseñada para iOS · Próximamente
El método
Tres pilares. Un solo sistema.
La consistencia no es fuerza de voluntad — es infraestructura. Krilo une nutrición, entrenamiento y seguimiento en un mismo circuito para que progresar sea la opción por defecto.
Nutrición
Cada gramo, bajo control — sin esfuerzo.
Diseña tus propias dietas con los macros ajustados a tu objetivo y márcalas con una checklist que suma calorías al día automáticamente. Registra comidas por foto, por voz o por texto: Krilo calcula las macros y te dice lo que resta para hoy.
- Contador de calorías y macros en tiempo real
- Dietas personalizadas con checklist de comidas
- Registro por foto, voz o texto con IA
- Escaneo QR de alimentos: calidad y compuestos
- Notificaciones de horarios de comida
Entrenamiento
Progresión real, en cada serie.
Un algoritmo de sobrecarga progresiva ajusta tus cargas para que nunca entrenes a ciegas. Crea rutinas con IA o importa la que tienes escrita en un papel: haz una foto y Krilo la digitaliza. Y cuando viajas, tu rutina viaja contigo.
- Rutinas generadas o importadas con IA (foto → rutina)
- Algoritmo de sobrecarga progresiva
- Modo viaje: adapta la rutina al equipo disponible
- Mismo progreso, cualquier gimnasio del mundo
- Notificaciones de sesión de entrenamiento
Progreso
Lo que se mide, se cumple.
Racha de días entrenados, insignias, gráfica de peso hacia tu objetivo y el historial completo de tus PRs por ejercicio. Además, una galería de fotos para ver, semana a semana, cómo cambia tu físico.
- Racha de entrenamiento e insignias de constancia
- Tracker de peso con gráfica hacia el objetivo
- Historial y gráfica de sobrecarga progresiva (PRs)
- Galería de fotos de progreso
La app
Una interfaz tan limpia como tu disciplina.
Nada de fricción. Cada pantalla está pensada para que abras la app, registres en segundos y vuelvas a lo que importa: entrenar.
Entrenar
Progreso
Social
Modo viaje
Le dices a Krilo qué equipo tienes en tu destino —mancuernas, gimnasio del hotel o solo tu peso corporal— y la IA reconstruye tu rutina para conservar el mismo estímulo y las mismas ganancias que en tu gimnasio habitual. Entrenas donde sea, sin perder ni un solo día de progreso.
Inteligencia artificial
Krilo AI
conoce cada dato de tu progreso.
No es un chatbot genérico. Krilo AI tiene acceso a tu nutrición, tus entrenamientos y tu evolución completa — así que cada respuesta está calculada sobre tus datos reales, no sobre generalidades.
- Conoce tu progreso: analiza tu dieta, tu rutina y tu evolución en conjunto
- Sugerencias diarias basadas en cómo vas, no en generalidades
- Se adapta a ti: ajusta rutinas y dietas al instante, en lenguaje natural
Progreso & comunidad
Lo que se mide, se cumple.
Racha, insignias, PRs y galería de fotos — y un espacio social donde tus amigos ven cada marca personal en tiempo real.
127
días consecutivos entrenando
100kg
PR en press banca · 100kg × 12
Insignias
Desbloquea insignias de constancia — 3, 10, 50, 100 y 365 días— y comparte cada hito con tu grupo.
Galería de progreso
Tus fotos de físico, ordenadas por fecha, para ver la transformación que el espejo no siempre deja ver.
Social: crea grupo con tus colegas, sigue a tus amigos y recibe una notificación en el momento exacto en que baten un récord personal.
Membresía
3 días gratis.
Luego, el sistema completo.
Prueba Krilo sin coste durante 3 días. Si te quedas —y te vas a quedar—, es como la cuota del gimnasio: la pagas porque el retorno es demasiado grande como para plantearlo.
Krilo Premium
Ahorra 71%Equivale a 2,92 €/mes
- Nutrición: macros, dietas y checklist de comidas
- Registro por foto, voz y texto con IA
- Escaneo QR de calidad nutricional
- Rutinas con IA y sobrecarga progresiva
- Modo viaje con adaptación automática
- Racha, insignias, PRs y galería de progreso
- Comunidad: grupos, amigos y notificaciones de PR
- Krilo AI ilimitada
3 días gratis y, al terminar, se activa la suscripción anual salvo que canceles antes.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber.
La mayoría de apps resuelven solo nutrición o solo entrenamiento. Krilo une los tres pilares —nutrición, entrenamiento con sobrecarga progresiva y seguimiento de progreso— en un mismo sistema, con una IA que conoce todos tus datos a la vez.
No. Krilo genera rutinas con IA adaptadas a tu nivel y objetivo, y el algoritmo de sobrecarga progresiva decide cuánto peso subir en cada sesión, así que no necesitas saber programar tu propio entrenamiento.
Le indicas a Krilo qué equipo tienes disponible —mancuernas, gimnasio completo o solo tu peso corporal— y la IA reconstruye tu rutina habitual para mantener el mismo estímulo y progreso mientras estás fuera.
Krilo AI tiene acceso a tu nutrición, tus entrenamientos y tu progreso histórico. Puedes preguntarle cualquier duda sobre tu evolución y te responde con datos reales, no con consejos genéricos.
Krilo se prueba gratis durante 3 días. Al terminar la prueba, la suscripción cuesta 9,99 €/mes o 34,99 €/año (2,92 €/mes) — no hay más periodo de prueba que esos 3 días.
Estamos en fase final de desarrollo para iOS. Únete a la lista y serás de los primeros en recibir la app en cuanto esté lista.
Trata tu físico como
tu activo más importante.
Prueba Krilo gratis durante 3 días y siente el sistema completo desde el primer entrenamiento.
Prueba 3 días gratis